Sportsko – edukativni projekt “Aktivna Hrvatska” i građani Zaboka u subotu su postavili svojevrsni rekord u dvoranskom vježbanju. Oko 200 vježbača odradilo je trening ili sudjelovalo u savjetovanju uz tim trenera Kineziološkog fakulteta iz Zagreba. Projekt se održava pod pokroviteljstvom predsjednice RH Kolinde Grabar – Kitarović, a na samom početku, okupljene je pozdravila zamjenica gradonačelnika Zaboka Valentina Đurek, koja je i sama odradila cijeli trening.
Sretni i nasmijani
– Velik broj prijavljenih vježbača nije nas iznenadio. Ljudi žele biti tjelesno aktivniji i time kupiti sve benefite koje tjelesna aktivnost daje. Trening u Zaboku je prošao izvrsno. Vježbači su po završetku bili sretni i nasmijani, a naša je zadaća da oni tu energiju prenesu dalje u svoju okolinu i obitelji, te potaknu svoje najbliže na promjenu. Oni su najvažniji kotač za promicanje tjelesne aktivnosti i zdravog načina života – rekao je Marin Dadić s Kineziološkog fakulteta u Zagrebu.
Zabočani su iz prve ruke saznali kako tjelesnu formu održava glazbenica Danijela Martinović, a s vježbačima je radila i ambasadorica i voditeljica projekta Renata Sopek te glumica Barbara Nola. Tim KIF-a čine voditelj Ivan Antunović, Lukrecija Dragić, Tina Živković, Patrik Kramarić i Tian Jagarić. Tim Biotreninga ususret treningu radio je dijagnostiku vježbača, nutricionističke testove i mjerenja. Članovi Hrvatske liječničke komore su pak mjerili indeks tjelesne mase vježbačima.
Prvi korak
– Redovita tjelesna aktivnost pozitivno djeluje na naše zdravlje. Ostati aktivan tijekom života, jedan je od načina kako održati tijelo zdravim. Na taj način, pomaže se odgoditi ili spriječiti kronične bolesti i bolesti povezane sa starenjem. Tjelesna aktivnost ima pozitivne učinke i na naše mentalno zdravlje. Kada ona postane redoviti dio života, ljudi se s vremenom osjećaju bolje. Važno je učiniti prvi korak i pokrenuti se te pomalo povećavati razinu tjelesne aktivnosti, prateći preporuke za dobne skupine. Ukoliko postoje zdravstvene poteškoće, potrebno je potražiti savjet liječnika – poručila je dr. Iva Pejnović Franelić.
Svi prijavljeni vježbači dobili su poklone sponzora, a idući trening “Aktivne Hrvatske”, odnosno, trening KIF-a i radionica mentalnog treninga, održat će se 17. travnja u Rovinju, u sklopu projekta “Snaga djece u pokretu”. Za ove i sve ostale treninge diljem Hrvatske zainteresirani se mogu prijaviti na www.aktivnahrvatska.hr.
