Mislite da je pušenje par cigareta dnevno bezopasno? Razmislite ponovno. Stručnjaci upozoravaju da i mala količina duhanskog dima može ozbiljno ugroziti zdravlje srca, piše Večernji list.
Tisuće kemikalija u duhanskom dimu, uključujući katran, oštećuju krvne žile – ključni mehanizam koji povećava rizik od srčanih bolesti i zatajenja srca. Nova opsežna studija pokazuje da ne morate popušiti cijelu kutiju dnevno da biste bili u opasnosti.
Istraživači iz Johns Hopkins Ciccarone Centra za prevenciju kardiovaskularnih bolesti u Baltimoreu analizirali su podatke iz 22 studije koje su pratile više od 330.000 ljudi tijekom gotovo 20 godina. Tijekom tog vremena zabilježeno je više od 125.000 smrtnih slučajeva i 54.000 kardiovaskularnih događaja, uključujući srčane i moždane udare te zatajenja srca.
Rezultati su alarmantni. Čak i pušenje dvije do pet cigareta dnevno, što se smatra „niskim intenzitetom“, povezano je s 50 posto većim rizikom od zatajenja srca i 60 posto većim rizikom od smrti općenito, u usporedbi s osobama koje nikada nisu pušile. Studija je objavljena u časopisu PLOS Medicine.
Najveći pad rizika zabilježen je u prvih deset godina nakon prestanka pušenja, no čak i trideset godina kasnije bivši pušači i dalje imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti nego osobe koje nikada nisu pušile.
Voditelj istraživanja ističe da su rezultati jasni: čak i mala količina cigareta nosi značajne rizike za srce. Vrijednost prestanka pušenja leži u vremenu provedeno bez cigareta, a ne u tome koliko ste malo pušili.
Istraživači naglašavaju i da smanjenje broja cigareta ne smanjuje rizik na način na koji to čini potpuni prestanak, što je u skladu s međunarodnim zdravstvenim smjernicama.
Zaključak je jednostavan: čak i nekoliko cigareta dnevno nije bezopasno, a što prije prestanete, to bolje za vaše srce.
