Mamurluk može pokvariti cijeli sljedeći dan, a uz količinu alkohola, veliki utjecaj na težinu simptoma ima i vrsta pića koje konzumiramo. Neka pića poznata su po tome da izazivaju intenzivniji mamurluk, uključujući jaku glavobolju, mučninu, dehidraciju i osjećaj iscrpljenosti, piše N1.
Pivo i bijelo vino: lagan izbor koji može iznevjeriti
Mnogi pivo i bijelo vino doživljavaju kao lakša pića zbog nižeg udjela alkohola. No upravo zato postoji veći rizik od pretjerivanja. Kod pjenušavih vina problem dodatno pogoršavaju mjehurići koji ubrzavaju apsorpciju alkohola u krvotok. Brža opijenost znači i veći rizik od teškog mamurluka.
Crno vino: tanini, histamini i šećeri koji otežavaju tijelo
Crno vino često izaziva jači mamurluk jer osim alkohola sadrži i tanine, histamine i šećere. Kod osjetljivijih osoba to može uzrokovati glavobolju i osjećaj težine u glavi već tijekom noći, a simptomi se nastavljaju i sljedeći dan.
Tamna žestoka pića: recept za najgori mamurluk
Najčešće se najgori mamurluk povezuje s tamnim žestokim pićima poput viskija, bourbona, konjaka i tamnog ruma. Ova pića sadrže tvari koje nastaju tijekom fermentacije i odležavanja, a koje otežavaju razgradnju alkohola u organizmu. Posljedica su intenzivniji i dugotrajniji simptomi mamurluka.
Posebno se ističe bourbon, poznat po visokom udjelu tih spojeva. Organizmu je tako potrebno više vremena za razgradnju alkohola i dodatnih tvari, što rezultira jačom glavoboljom, mučninom i iscrpljenošću.
Jeftina pića također mogu pogoršati mamurluk
I najjeftinija alkoholna pića mogu biti problem. Jeftinije žestice često su slabije pročišćene i sadrže više nečistoća i nusprodukata koji dodatno opterećuju organizam, pojačavajući simptome mamurluka.
Savjeti za lakše preživljavanje mamurluka
- Hidratacija prije, tijekom i nakon alkohola
- Umjerenost u konzumaciji
- Izbjegavanje tamnih žestokih pića i jeftinih alkoholnih proizvoda
Zaključak: Ako želite izbjeći težak mamurluk, birajte alkohol s nižim udjelom nečistoća, pijte polako i uvijek pazite na količinu. Najgori mamurluk, prema stručnjacima, donose tamna žestoka pića i bourbon.
