U mirnom zagorskom okruženju, u Velikoj Vesi nadomak Krapine, već osam godina djeluje Mega Gym – teretana koja je, kako kaže njezin vlasnik Matija Kerep, rasla zajedno s navikama i sviješću lokalne zajednice.
– Krenuli smo s radom 2018. godine. Sad je već osam godina i uspješno poslujemo. Svake godine imamo sve više članova – govori Kerep, naglašavajući kontinuitet kao ključ uspjeha.
Danas gym okuplja više od 200 stalnih članova, iako precizne brojke više ne iznosi.
– To mi je postala tajna, ali bilježimo više od 200 stalnih članova – dodaje kroz smiješak. Struktura članstva otkriva i šire promjene u društvu:
– Članovi su miješani, cure i dečki, nekim omjerom 40-60 u korist muškaraca, ali iz mjeseca u mjesec imamo sve više žena – naglašava Kerep.
Upravo taj porast interesa vidi kao dio šireg trenda u Krapini i okolici.
– Svake godine ljudi su sve osvješteniji, ima sve više novih članova i ono što je najvažnije – zadržavaju se. Uključuju se u sport, bilo kod nas ili kasnije negdje drugdje – govori nam Kerep.
Teretana, objašnjava, nije izolirani svijet, već baza za sve druge aktivnosti.
– Nema nogometa bez teretane, nema košarke, rukometa… Teretana je temelj, baza snage za sve – naglašava.
Upravo zato kroz prostor prolaze i rekreativci i sportaši, osobito izvan sezone:
– Profesionalci koji imaju sezonu preko ljeta dolaze zimi, to im je priprema – dodaje.
Sam prostor ostaje vjeran klasičnom pristupu.
– Imamo sve što treba jedna klasična teretana – slobodne utege, trake, aerobne i anaerobne sprave. Pokrivamo cijeli fitness svijet – apostrofirao je Kerep, uz napomenu da grupnih treninga zasad nema, ali razlog je jednostavan:
– Nemamo prostora za to, ali za individualni rad imamo sve – dodaje.
Veliku ulogu imaju i treneri – stalni i vanjski.
– Imamo svoje trenere, ali i vanjske koji dovode svoje klijente. Oni si sami slažu raspored, a nama donose dodatnu dinamiku i više članova – govori nam Kerep.
Jedan od aspekata na koji je posebno ponosan jest sigurnost.
– U osam godina imali smo dvije, tri ozljede, i to ne zbog sprava, nego zbog krivog pokreta, doskoka. Teretana je zapravo sigurna jer su pokreti kontrolirani – naglašava Kerep, dodajući kako upravo zato često dolaze i ljudi u fazi oporavka:
– Ljudi dolaze nakon operacija, a puno njih ima i problema s kralježnicom, pa kod nas rade rehabilitaciju – kazao je.
Razgovor se prirodno dotiče i motivacije, posebno u proljetnim mjesecima kad početni entuzijazam popušta.
– Sad smo u četvrtom mjesecu, novogodišnje odluke su splasnule. Uvijek ostane nekoliko ljudi koji se zadrže, ali ima i onih koji bi htjeli za dva mjeseca napraviti čudo. To ne ide tako – govori Kerep.
Ipak, ni kratkoročni trud nije uzaludan:
– Čak i oni koji se kratko zadrže naprave nešto, ali za ozbiljne rezultate treba odricanje i kontinuitet – dodaje.
Posebno želi razbiti neke česte zablude, osobito među ženama.
– Cure imaju strah od pretreniranosti, ali to je gotovo nemoguće. Ni mi koji treniramo 20-30 godina nismo došli do toga – ističe i dodaje još jednu važnu fiziološku činjenicu:
– Žene nemaju takvu hormonsku strukturu da bi se ‘nabildale’ na klasičan način. Mogu napraviti vrhunsku formu, ali ne ono što se vidi u filmovima – naglašava.
Za Kerepa je ključ svega – pokret.
– Ako se netko dvoumi, neka odabere ono što ga ispunjava. Najbitnija je volja. Bez volje nema uspjeha ni u teretani ni u bilo čemu – govori, no osobno daje prednost upravo teretani:
– To je baza svakog sporta, temelj pokreta, snage, izgleda i zdravlja – podcrtava.
Upravo ta jednostavna logika stoji iza cijele filozofije prostora: tijelo se mora koristiti, da bi napredovalo.
– Mišić ne može rasti ako se ne koristi. Mora se dizati uteg, mora biti opterećenja. Dugoročno, to znači i bolje zdravlje – ističe i dodaje:
– S godinama mišićna masa opada, a jedini način da to usporimo je da je koristimo – poručuje Kerep.
Unatoč izostanku formalnih grupnih treninga, u gymu se razvila vlastita zajednica.
– Ljudi se međusobno motiviraju, svi smo tu s istim ciljem. Dođu napraviti nešto za sebe, riješiti se loših navika – naglašava Kerep, dodajući kako taj osjećaj pripadnosti često nadomješta sve drugo.
Na kraju, poruka ostaje jednostavna, ali jasna:
– Konzistentnost daje rezultat, upornost daje rezultat, ne odustajanje daje rezultat. Sve ostalo je manje bitno – zaključuje Matija Kerep.
Mega Gym danas radi gotovo svaki dan, od jutra do večeri, uz vikend-ritam prilagođen rekreativcima. Uz teretanu, dostupna je i sauna, a članarine su fleksibilne – od jutarnjih opcija do neograničenih dolazaka. No, kako se čini iz razgovora, ključ ponude ne leži u paketima, nego u nečemu puno jednostavnijem – u odluci da se krene.
