Božićno vrijeme trebalo bi predstavljati mir, zajedništvo toplinu, no za neke ono predstavlja razdoblje stresa i anksioznosti prilikom same pomisli na obiteljsko okupljanje za blagdanskim stolom. Za ručkom se nerijetko pokrenu neugodni razgovori i pitanja koja izazivaju kolutanje očima i uzdahe pojedinih članova obitelji. Kako biste se lakše nosili s najčešćim kontroverznim pitanjima, psihologinja Kerry Athanasiadis podijelila je nekoliko korisnih savjeta, prenosi Index.
Athanasiadis objašnjava da su takve situacije neizbježne i da u njima nismo sami. “Neizbježno je da ćemo se u nekom trenutku sukobiti s nekim u obitelji, bilo zbog sukoba osobnosti, razlika u mišljenjima, uvjerenjima, vrijednostima ili nedostatka društvenih vještina. To može biti posebno relevantno kod međugeneracijskih razlika između starijih i mlađih članova obitelji”, ističe psihologinja.
“Svatko ima različite granice u pogledu toga što mu je ugodno dijeliti o sebi ili svom životu s drugima, i nažalost, ponekad se te granice i društvena pravila mogu zamagliti s članovima obitelji koji pogrešno pretpostavljaju da nam je ugodno razgovarati o određenim temama s njima”, dodaje Athanasiadis .
Komentiranje tuđeg izgleda
Bilo da je riječ o komplimentu, dvosmislenoj pohvali ili izravnoj uvredi, komentari na račun fizičkog izgleda većinom nisu ugodni. Kerry savjetuje nekoliko spremnih odgovora koji vam mogu pomoći.
Primjerice, možete reći: “Pokušavam se više usredotočiti na druga područja svog života” ili “Jedan od mojih ciljeva je osporiti zastarjele i nerealne standarde ljepote”. Athanasiadis napominje da ovakvi razgovori mogu biti prilika da educirate svoje voljene, pa čak i pomognete njima da poboljšaju vlastiti odnos prema tijelu.
Ipak, ključno je zaštititi vlastiti mir, stoga ne osjećajte pritisak da morate ulaziti u raspravu – jednostavno izbjegavanje teme također je sasvim u redu.
Karijera i ljubav
Pitanja o tome zašto niste napredovali na poslu ili zašto još uvijek niste u vezi mogu biti iznimno frustrirajuća. Psihologinja nudi nekoliko preporučenih odgovora.
“Neki se ljudi možda osjećaju ugodno dijeleći svoje ciljeve ili prekretnice s drugima, neki možda ne. Bez obzira na to, svatko je na svom životnom putu i trebamo poštovati svačije izbore. Ne žele svi iste stvari u životu, niti je to utrka ili natjecanje”, objašnjava ona.
Stoga je, kaže, u redu reći: “Prilično sam sretan/sretna kako se moj život odvija” ili “To nije nešto što želim za sebe, ali hvala na pitanju”. Naglašava da nikome niste dužni objašnjavati svoje životne odluke i da je u redu podijeliti vlastite planove, čak i ako se ne uklapaju u tradicionalna očekivanja.
Neizbježne političke rasprave
Političke teme često se pojave kasnije tijekom dana, kada atmosfera postane opuštenija. No, takve rasprave mogu biti iscrpljujuće, pogotovo u vrijeme blagdana kada se samo želimo odmoriti.
“Može biti prilično iscrpljujuće uvijek educirati ljude o tim pitanjima, a posebno tijekom blagdanske sezone, što je vrijeme kada se obično želimo opustiti, odmoriti i uživati”, kaže Kerry.
Ona uvjerava da je sasvim u redu odustati od sukoba. “Odustajanje od sukoba s tom osobom tog dana ne znači da ih volite ili odobravate njih ili njihov komentar, već vam samo daje dopuštenje da uživate u vlastitom iskustvu”, zaključuje psihologinja.
