Proces starenja je individualan i razlikuje se od osobe do osobe. Dok neki rano primjećuju sijedu kosu, bore ili opću promjenu u izgledu, drugi zadržavaju mladolik izgled i u kasnijim godinama. No, novo istraživanje Sveučilišta Stanford otkriva da postoje dva ključna razdoblja života u kojima ljudi naglo stare, prenosi Index.
Nagli skok u starenju u srednjim godinama
Tim znanstvenika s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford, predvođen profesorom Michaelom Snyderom, proučavao je više od 135.000 bioloških markera kod 108 osoba tijekom nekoliko godina. Rezultati pokazuju da starenje nije uvijek postupno, već se određene promjene događaju naglo i iznenada.
Koje se promjene događaju u tijelu?
Istraživači su analizirali sposobnost organizma za preradu alkohola i kofeina, metabolizam te vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti. Otkrili su da 81 posto molekula povezanih sa starenjem mijenja svoje ponašanje prema nelinearnim obrascima. Umjesto stalnog, postepenog procesa, molekularna aktivnost povezana sa starenjem doživljava nagla ubrzanja u točno definiranim životnim dobima: 44. i 60. godini. Rezultati studije objavljeni su u prestižnom časopisu Nature Aging.
Što uzrokuje nagle promjene starenja?
Iako istraživanje nije identificiralo konkretne uzroke, znanstvenici ističu da promjene u načinu života u srednjim godinama mogu igrati ključnu ulogu. Primjeri uključuju:
- Povećanu konzumaciju alkohola
- Rast razine stresa
- Smanjenu kvalitetu sna
Sve ove promjene mogu negativno utjecati na zdravlje kardiovaskularnog sustava, imunološki sustav i opće fizičko stanje.
Kako usporiti naglo starenje?
Stručnjaci savjetuju da osobe u srednjim godinama posvete pažnju zdravoj prehrani, redovitoj tjelesnoj aktivnosti i kvalitetnom snu. Praćenje bioloških markera i redovni liječnički pregledi mogu pomoći u pravovremenom prepoznavanju promjena u organizmu.
