Studeni je mjesec podizanja svijesti o muškom zdravlju, s posebnim naglaskom na rak prostate, rak testisa i mentalno zdravlje. Redoviti pregledi i pravodobno prepoznavanje simptoma mogu spasiti život, piše eMeđimurje.
Studeni je mjesec u kojem brkovi postaju više od modnog detalja. Oni su simbol međunarodne inicijative Movember, koja od 1. do 30. studenoga podsjeća na važnost brige o muškom zdravlju i potiče muškarce da otvoreno razgovaraju o zdravstvenim problemima.
Naziv Movember nastao je spajanjem engleskih riječi moustache (brkovi) i November (studeni). Puštanjem brkova muškarci postaju ambasadori kampanje, privlače pozornost okoline i potiču razgovore o temama koje se često zanemaruju ili odgađaju.
U središtu inicijative posebno su rak prostate, rak testisa i mentalno zdravlje muškaraca. Poruka kampanje jednostavna je, ali važna: ne treba čekati pojavu ozbiljnih tegoba kako bi se počelo brinuti o zdravlju.
Rak prostate često nema rane simptome
Jedan od glavnih ciljeva Movembera jest podizanje svijesti o raku prostate, jednoj od najčešćih zloćudnih bolesti kod muškaraca. Rizik od obolijevanja povećava se s godinama, a posebnu pozornost trebali bi obratiti muškarci stariji od 50 godina te oni koji u obitelji imaju slučajeve ove bolesti.
Problem je u tome što rak prostate u početnim stadijima često ne uzrokuje nikakve simptome. Zbog toga je važno razgovarati s liječnikom o preventivnim pregledima i individualnom riziku, čak i kada nema vidljivih zdravstvenih problema.
Kada se simptomi pojave, mogu uključivati:
- učestalo mokrenje, osobito tijekom noći
- otežan početak mokrenja
- slab ili isprekidan mlaz mokraće
- osjećaj nepotpunog pražnjenja mokraćnog mjehura
- krv u mokraći ili sjemenoj tekućini.
Važno je naglasiti da navedeni simptomi ne znače nužno da je riječ o raku prostate jer mogu biti povezani i s drugim bolestima. Ipak, svaku neuobičajenu promjenu potrebno je provjeriti s liječnikom.
Rak testisa najčešće pogađa mlađe muškarce
Movember upozorava i na rak testisa, koji se češće pojavljuje kod mlađih muškaraca, osobito u dobi od 15 do 35 godina.
Među mogućim znakovima bolesti su bezbolna kvržica ili oteklina na testisu, promjena njegove veličine ili oblika, osjećaj težine u mošnji te bol ili nelagoda u području testisa.
Svaku novu ili neuobičajenu promjenu potrebno je provjeriti kod liječnika. Rak testisa u velikom je broju slučajeva uspješno izlječiv, osobito ako se otkrije u ranom stadiju.
Zato je važno upoznati vlastito tijelo i ne zanemarivati promjene, čak ni kada nisu praćene bolovima.
Muško mentalno zdravlje ne smije biti tabu
Briga o muškom zdravlju ne odnosi se samo na tjelesne bolesti. Jedna od važnih tema Movembera jest i mentalno zdravlje, o kojem muškarci često teže otvoreno govore.
Tjeskoba, depresija, usamljenost i različite emocionalne poteškoće mogu dugo ostati neprepoznate. Društvena očekivanja da muškarci uvijek moraju biti snažni, samostalni i sposobni nositi se sa svim problemima dodatno mogu otežati traženje pomoći.
Otvoren razgovor s obitelji i prijateljima, podrška bliskih osoba i pravodobno obraćanje stručnjacima važni su koraci u očuvanju mentalnog zdravlja.
Traženje pomoći nije znak slabosti, nego odgovoran odnos prema sebi.
Movember je prilika za zdravije navike
Iako Movember traje tijekom cijelog studenoga, poruka ove inicijative trebala bi vrijediti tijekom cijele godine. Briga o zdravlju ne bi smjela početi tek kada se pojave ozbiljni simptomi.
Muškarci bi trebali redovito razgovarati s liječnicima o svojim zdravstvenim rizicima, informirati se o preventivnim pregledima, pratiti promjene na tijelu te jednaku pozornost posvetiti fizičkom i mentalnom zdravlju.
Ponekad je dovoljno pustiti brkove kako bi se pokrenuo važan razgovor. No najvažniji korak ipak je onaj koji slijedi – ne odgađati pregled, potražiti savjet liječnika i preuzeti odgovornost za vlastito zdravlje.
