Apneja u snu jedan je od najčešćih poremećaja spavanja, no mnogi ljudi godinama ne znaju da ga imaju. Riječ je o stanju kod kojeg tijekom spavanja dolazi do kratkotrajnih prekida disanja, zbog čega organizam ostaje bez dovoljne količine kisika. Iako se najčešće povezuje s glasnim hrkanjem, postoje i brojni dnevni simptomi apneje u snu koji mogu upozoriti na problem.
Neliječena apneja u snu može imati ozbiljne posljedice za zdravlje. Povezuje se s povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti i neuroloških problema, jer ponavljani prekidi disanja tijekom noći smanjuju opskrbu mozga kisikom.
Zašto je apneju u snu teško prepoznati?
Problem kod ovog poremećaja je što se glavni simptomi pojavljuju tijekom spavanja. Osobe koje spavaju same često ne primijete da im se disanje nakratko prekida, a mogu biti nesvjesne i drugih noćnih znakova poput gušenja, nemirnog sna ili čestog buđenja.
Najpoznatiji znak je glasno hrkanje, no stručnjaci upozoravaju da pažnju treba obratiti i na promjene koje se događaju tijekom dana.
Stalan umor i iscrpljenost
Jedan od najčešćih simptoma apneje u snu je kronični umor. Iako osoba provede dovoljno vremena u krevetu, kvaliteta sna može biti vrlo loša zbog stalnih prekida disanja.
Zbog toga se mnogi ljudi bude neispavani, tijekom dana osjećaju manjak energije, a u težim slučajevima mogu imati izraženu pospanost koja utječe na svakodnevne aktivnosti.
Problemi s koncentracijom i „moždana magla“
Apneja u snu može utjecati i na rad mozga. Nedostatak kvalitetnog sna otežava funkcije povezane s pažnjom, planiranjem i donošenjem odluka.
Osobe s ovim poremećajem mogu primijetiti da teže održavaju koncentraciju, sporije razmišljaju ili češće zaboravljaju stvari. Taj osjećaj mentalne usporenosti često se opisuje kao moždana magla.
Jutarnje glavobolje mogu biti znak upozorenja
Još jedan mogući simptom su glavobolje nakon buđenja. One mogu nastati zbog pada razine kisika tijekom noći i nakupljanja ugljičnog dioksida u organizmu.
Promjene u razini kisika mogu utjecati na krvne žile u području mozga, što kod nekih osoba dovodi do jutarnjeg osjećaja pritiska ili boli u glavi. Procjenjuje se da se jutarnje glavobolje javljaju kod dijela osoba koje imaju apneju u snu.
Povišen krvni tlak povezan je s apnejom
Ako liječnik utvrdi visok krvni tlak, jedan od mogućih uzroka može biti i poremećaj disanja tijekom spavanja.
Kod apneje dolazi do ponavljanih padova kisika i povećanja razine ugljičnog dioksida, što može izazvati reakciju organizma i nagle skokove krvnog tlaka. Dugoročno to povećava opterećenje srca i krvnih žila.
Upravo zbog toga liječnici naglašavaju važnost prepoznavanja i liječenja apneje u snu, osobito kod osoba koje imaju problema s hipertenzijom.
Smanjen libido također može biti povezan s lošim snom
Poremećena kvaliteta sna i manjak kisika mogu utjecati i na seksualno zdravlje. Kod nekih osoba apneja u snu može dovesti do smanjenog libida, a kod muškaraca se povezuje i s većim rizikom od problema s erekcijom.
Uzrok može biti kombinacija kroničnog umora, hormonskih promjena i posljedica dugotrajnog lošeg sna.
Je li otežano disanje tijekom dana znak apneje?
Iako naziv poremećaja upućuje na probleme s disanjem, otežano disanje tijekom dana uglavnom nije tipičan simptom apneje u snu.
Nedostatak zraka tijekom dana češće može biti povezan s drugim zdravstvenim stanjima poput astme, kronične opstruktivne plućne bolesti, upale pluća, zatajenja srca ili drugih bolesti dišnog i krvožilnog sustava.
Zbog toga je važno da se kod pojave takvih simptoma potraži liječnički savjet kako bi se utvrdio pravi uzrok.
Kako se dijagnosticira apneja u snu?
Ako postoji sumnja na opstruktivnu apneju u snu, liječnik može preporučiti ispitivanje spavanja, odnosno polisomnografiju.
Tijekom pretrage prati se disanje, razina kisika u krvi, rad srca i drugi pokazatelji koji mogu potvrditi postoji li poremećaj.
Nakon postavljanja dijagnoze najčešći oblik liječenja je CPAP uređaj. Riječ je o aparatu koji tijekom spavanja pomoću laganog tlaka zraka održava dišne putove otvorenima i sprječava prekide disanja.
Mnogi pacijenti nakon početka terapije primjećuju bolju kvalitetu sna, više energije tijekom dana i smanjenje simptoma koji su ih dugo opterećivali.
Ako primjećujete stalni umor, jutarnje glavobolje, probleme s koncentracijom, glasno hrkanje ili povišen krvni tlak, razgovor s liječnikom može biti važan korak prema otkrivanju uzroka.
